芒果对胃好吗
举报/反馈2023-11-20
芒果对胃有一定好处，但需适量食用。芒果属于热带水果，含有丰富的维生素、膳食纤维以及钙、磷等矿物质元素，适当吃一些可以补充身体所需的营养物质。
芒果对胃有一定好处，但需适量食用。芒果属于热带水果，含有丰富的维生素、膳食纤维以及钙、磷等矿物质元素，适当吃一些可以补充身体所需的营养物质。
1.好：芒果中含有大量的维生素C和氨基酸成分，能够促进机体的新陈代谢，并且还具有一定的抗氧化作用，在一定程度上还可以起到保护胃黏膜的作用，所以对于患有慢性胃炎或者是胃溃疡的患者来说，适当的吃一些芒果，一般不会加重病情的发展，也不会影响疾病的恢复。
2.不好：虽然芒果的好处有很多，但是不建议一次性吃得过多，因为芒果属于热性食物，如果长期过量进食可能会导致出现口舌生疮、大便干结等症状发生。并且芒果中含有的糖分也比较高，如果糖尿病患者食用后会增加血糖升高的风险，不利于身体健康。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，避免摄入辛辣刺激性的食物，以免加重不适症状。
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