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成人快速制止打呼噜

举报/反馈2023-11-15

成人快速制止打呼噜，可以通过改变睡姿、调整饮食、药物治疗等方法缓解。如果通过上述方法无法改善，建议及时就医，在医生指导下进行手术治疗。

1、改变睡姿：成人出现打呼噜的情况，可能是由于睡觉姿势不当导致的，如侧卧位时，可能会压迫到气道，从而引起打呼噜的情况。此时可以适当调整睡姿，避免长时间保持一个姿势，可选择平躺或仰卧位；

2、调整饮食：成人出现打呼噜的情况，可能是长期吸烟、酗酒等原因引起的。此时需要戒烟戒酒，并且注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。同时还需要多喝水，能够促进新陈代谢，有利于症状的恢复；

3、药物治疗：成人出现打呼噜的情况，可能是鼻炎、扁桃体炎等原因引起的。如果是鼻炎导致的，可以在医生指导下服用通窍鼻炎片、鼻渊通窍颗粒等药物进行治疗。如果是扁桃体炎导致的，则可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗；

4、手术治疗：如果成人是由于腺样体肥大引起的打呼噜，则需要及时去医院就诊，并在医生操作下进行腺样体切除术治疗。

此外，在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间。还要注意个人卫生清洁，勤换洗内衣裤。

TAG：鼾症|息肉|鼻息肉|脑梗死

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