近段时间经常掉头发是什么原因
举报/反馈2023-11-21
近段时间经常掉头发可能是生理原因引起的，也有可能是病理原因造成的。比如营养不良、内分泌失调等。
近段时间经常掉头发可能是生理原因引起的，也有可能是病理原因造成的。比如营养不良、内分泌失调等。
一、生理原因
1.饮食不当：如果平时不注意合理饮食，吃过多辛辣刺激性的食物或者油腻的食物，可能会导致体内油脂分泌旺盛，从而影响到毛囊的健康，出现脱发的情况。因此要改善个人饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，能够有效缓解症状。
二、病理原因
1.营养不良：如果长时间过度节食减肥，会导致身体内缺乏营养元素，无法为头发生长提供足够的营养支持，也会造成脱发的现象。因此要注意合理饮食，可以适当增加蛋白质、维生素含量比较高的食物摄入量，补充身体所需要的营养成分，有利于促进头发生长。
2.内分泌失调：如果长期熬夜或精神压力过大，会影响体内的激素水平变化，导致内分泌紊乱，所以会出现脱发的症状。建议调整好生活习惯，保证有足够的睡眠时间，也可以通过心理疏导的方式进行调理。
除此之外，还可能与脂溢性皮炎、斑秃等原因有关，建议患者及时就医治疗。
TAG：脱发|掉头发|营养不良|皮炎
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