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肌肉损伤恢复需要多久

举报/反馈2023-07-21

肌肉损伤恢复需要的时间，需要根据肌肉损伤的程度、患者自身的身体素质，以及是否进行正规治疗进行判断，通常需要1-2周的时间。

1、肌肉损伤的程度：如果肌肉损伤不是特别严重，仅存在肌肉水肿等情况，没有出现肌肉断裂等，一般需要1-2周的时间可以恢复。如果肌肉损伤比较严重，出现断裂等，可能需要3-4周的时间才可以恢复;

2、患者自身的身体素质：如果患者的身体素质较好，抵抗力较强，则恢复的时间会缩短，而如果患者的身体素质较差，恢复时间也会相应延长;

3、是否进行正规治疗：如果肌肉损伤后进行了积极的治疗，如在受伤后48小时内进行的局部冰敷，则恢复时间会相应缩短，如果在48小时后进行的局部热敷，则恢复时间会相应延长。但如果肌肉损伤后没有进行积极治疗，如仅依靠自身的恢复能力，则恢复时间也会相应延长，因此需要进行正规治疗，如使用弹力绷带等进行局部固定，从而减轻肌肉损伤后造成的肿胀、疼痛等症状，则恢复时间需要延长。

在肌肉损伤的恢复期，需要注意保暖，避免肌肉部位着凉，同时需要多进食新鲜的蔬菜、水果等，可以促进机体恢复。如果肌肉损伤恢复期的疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬、塞来昔布等。

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