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怀孕便秘怎么办法解决

举报/反馈2023-11-21

怀孕便秘可以通过调整饮食、适当运动等一般治疗缓解，也可以通过药物治疗的方法进行改善。如果孕妇出现严重不适症状，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、一般治疗

1.调整饮食：在日常生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，有利于缓解便秘的症状；

2.适当运动：平时可以做一些简单的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于增强胃肠蠕动功能，加快新陈代谢速度，对缓解便秘也有一定帮助。

二、药物治疗

如果便秘比较严重，可以在医生指导下使用开塞露进行肛门用药，能够润滑并刺激肠壁，软化大便使其易于排出，还可以遵医嘱口服乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂调节肠道微生态，以改善便秘的情况。

此外，孕期由于激素水平变化的影响，容易导致肠道平滑肌松弛，使肠蠕动减慢而引起便秘。因此，孕妇要注意多喝水，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重便秘的症状。

TAG：便秘|开塞露|乳果糖口服溶液|双歧杆菌三联活菌散

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