总是打嗝是怎么回事
举报/反馈2023-08-03
打嗝在日常生活中是较常见的一种症状，可由多种因素导致，常见的如饮食不良、精神刺激、缺乏体育锻炼等。
打嗝在日常生活中是较常见的一种症状，可由多种因素导致，常见的如饮食不良、精神刺激、缺乏体育锻炼等。如果是偶尔打嗝，无需过于担心，但如果打嗝频繁，建议及时前往医院就诊。
1、饮食不良：饮食过快或暴饮暴食，会使食物在消化道内聚集进而发酵产气，此时就会出现总是打嗝的情况。此外，食用过多的产气食物，如红薯、山药、土豆等，也会引起总是打嗝;
2、精神刺激：过度的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪也会引起胃肠道功能紊乱，继而出现总是打嗝的症状;
3、缺乏体育锻炼：长期卧床或长期坐位，会使胃肠道蠕动减慢，导致消化不良，从而出现总是打嗝的症状;
4、其他：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等疾病，会使膈肌痉挛，出现总是打嗝的症状，严重时还会出现呕吐、恶心等症状。除此之外，由于胃分泌失调，引起胃肠道菌群失调，使有害菌增加，而有害菌可分解食物产生气体，从而使患者出现总是打嗝的症状。
日常生活中应注意调整饮食结构，少食多餐，避免暴饮暴食，多吃一些清淡、易消化的食物。可通过瑜伽、健身操等方式缓解压力，保持心情愉悦，从而改善打嗝症状。如果是疾病引起的，应积极配合医生治疗原发疾病。
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