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睡觉被烦醒心里烦躁是怎么回事

举报/反馈2023-08-27

睡觉被烦醒心里烦躁，可能与环境因素、睡眠障碍、焦虑症、抑郁症等原因有关。若症状持续存在，应及时前往医院就诊，明确具体病因。

1、环境因素：如果睡眠环境较为嘈杂，或强光、噪音等不良环境，可能会导致睡眠质量下降，从而造成睡觉被烦醒心里烦躁的情况，可通过改善睡眠环境来缓解症状;

2、睡眠障碍：如果平时工作压力过大、精神过度紧张、经常熬夜，可能会导致睡眠障碍，出现入睡困难、多梦、易惊醒等症状，从而导致睡觉被烦醒心里烦躁，可遵医嘱使用氯硝西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗;

3、焦虑症：焦虑症是一种常见的精神障碍疾病，可导致患者出现情绪暴躁、易怒、情绪不受控制等症状，从而引起睡觉被烦醒心里烦躁的情况，可遵医嘱使用氟哌噻吨美利曲辛片、劳拉西泮片等药物进行治疗，同时需要配合心理治疗;

4、抑郁症：抑郁症是一种常见的心理疾病，可导致患者出现情绪低落、兴趣减退、情绪不受控制等症状，从而引起睡觉被烦醒心里烦躁的症状，可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗;

5、其他原因：在日常生活中，饮食不当或者饮食不规律，可导致身体营养摄入不足或者营养不良，从而可能会造成睡眠质量下降，出现睡觉被烦醒心里烦躁的情况。建议规律饮食，适当补充富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。

TAG：焦虑症|抑郁症|精神障碍|盐酸

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