您的位置： 39就医助手 > 许昌医院查询 > 禹州市中医院 > 医院列表 > 健康资讯 > 正文

记忆力下降吃什么好

举报/反馈2023-08-09

记忆力下降可能与年龄增长、不良的生活方式、脑血管疾病、精神疾病等因素有关，建议及时就诊，明确病因后，在医生指导下吃相应的食物或药物进行治疗，以改善症状。

1、食物：如果是由于年龄增长引起的记忆力下降，一般建议吃富含卵磷脂、蛋白质等营养物质的食物较好。可以适当多吃一些核桃、腰果、花生、芝麻，以及新鲜的蔬菜、水果等，有助于补充营养，并在一定程度上有助于改善记忆力;

2、药物：记忆力下降可能是由于血管疾病、脑部炎症、精神疾病等因素引起的，可以遵医嘱吃改善记忆力的药物，如胆碱酯酶抑制剂、乙酰胆碱类药物、麦角胺类药物、中枢兴奋剂等。建议在医生的指导下根据具体病情选择合适的药物，比如胆碱酯酶抑制剂、乙酰胆碱类药物，以及麦角胺类药物、中枢兴奋剂等，有助于改善症状，促进记忆力恢复;

3、其他：如果明确是由脑血管疾病引起的记忆力下降，可以遵医嘱应用银杏叶片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗;如果明确是由于精神疾病引起的记忆力下降，可以遵医嘱服用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片，以及抗焦虑药物，如盐酸丁螺环酮片等，有助于缓解症状;

4、其他：此外，还可以通过生活习惯的调整，如在日常生活中保证充足的睡眠，可进行适当的体育活动，比如慢跑、游泳等。同时保持心情愉悦，避免压力过大，可在一定程度上提高记忆力。

院内搜索