身材矮小如何治疗

身材矮小可能与遗传因素、营养不良、睡眠不足、缺乏体育锻炼、内分泌疾病等情况有关，建议及时就诊，明确原因后，在医生的指导下通过饮食调理、运动锻炼、睡眠调理、药物治疗等方式改善身材矮小的情况。

1、饮食调理：如果饮食不当，经常挑食、偏食，导致体内营养摄入不足，出现营养不良的情况，可能会导致身材矮小。在日常生活中要养成良好的生活习惯，增加营养，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，同时也要多吃钙含量丰富的食物，比如虾皮、豆腐等;

2、运动锻炼：在日常生活中要多进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、打球等，通过运动锻炼能够加快身体的新陈代谢，帮助身体长高，但是需要长时间坚持，不能够达到完全改善的效果;

3、睡眠调理：平时要保持充足的睡眠，因为生长激素在夜间睡眠状态下分泌较多，有利于身体长高，但也不建议熬夜，因为晚上长时间熬夜会导致内分泌紊乱，从而影响身高;

4、药物治疗：如果身材矮小是缺乏钙元素所致，可以遵医嘱服用补钙的药物进行治疗，比如乳酸钙颗粒、碳酸钙D3咀嚼片等。如果是生长激素缺乏导致，可以遵医嘱注射生长激素，能够达到改善身材矮小的目的，但不建议自行用药，需要在医生的指导下用药;

5、其他情况：如果是先天性骨骼发育畸形、脊柱畸形等情况导致的身材矮小，通常无法通过上述方式改善，可能需要通过手术进行治疗。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜，同时还要做好身体的保暖工作，避免受凉。