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预防前列腺癌的常识

举报/反馈2023-11-14

前列腺癌是男性泌尿生殖系统常见的恶性肿瘤，多见于老年男性。预防前列腺癌的常识主要包括避免久坐、规律性生活、注意饮食、适当运动等。

1、避免久坐：长期久坐可能会导致前列腺部位充血，增加患前列腺癌的风险。建议日常生活中避免长时间坐着不动，可以每隔一段时间起身活动一下；

2、规律性生活：如果平时不注意性生活的频率，过度频繁或者长期没有性生活，均有可能会诱发前列腺炎，从而增加患前列腺癌的风险。因此，在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持规律的性生活，避免过度手淫；

3、注意饮食：在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等。同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分。但是应避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉等；

4、适当运动：平时也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够增强体质，对于预防前列腺癌也有一定帮助。

此外，如果存在其他疾病或症状时应及时就医治疗，并遵医嘱定期复查。

TAG：前列腺癌|呕吐|前列腺|细胞

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