秋葵不适宜什么人吃
举报/反馈2023-07-21
秋葵中含有丰富的营养物质，正常人适量吃可以补充营养、能量，对人体有利。
秋葵中含有丰富的营养物质，正常人适量吃可以补充营养、能量，对人体有利。但如果是过敏人群、消化不良人群、腹泻人群、痛风人群等，吃秋葵不当则可能引发或加重机体不适症状。
1、过敏人群：秋葵中含有黏液蛋白以及表皮上的细细绒毛，如果对秋葵过敏，吃秋葵后会出现皮肤瘙痒、起红疹、打喷嚏等过敏症状，所以不建议吃;
2、消化不良人群：秋葵中含有大量的膳食纤维，可以加速胃肠道的蠕动，有助于食物的消化、吸收。但如果吃太多，秋葵中的大量膳食纤维会加重胃肠道负担，引发腹胀、腹痛等不适症状，所以消化不良人群不能吃;
3、腹泻人群：秋葵中含有大量的膳食纤维，可以加速胃肠道的蠕动，有助于食物的消化。但如果吃太多，秋葵中的大量膳食纤维会加快胃肠道蠕动，进而加重腹泻，所以腹泻人群不能吃;
4、痛风人群：秋葵中含有较高的嘌呤，如果痛风人群吃太多，容易导致体内尿酸升高，甚至加重痛风症状，所以建议不要吃;
5、其他人群：秋葵中含有丰富的碘，如果甲状腺功能亢进人群吃秋葵，可能会刺激甲状腺激素合成，进而加重病情，所以不建议吃。另外，秋葵中含有丰富的果胶，吃多了容易影响胃肠道功能，所以脾胃虚弱人群也不建议多吃。
秋葵中含有丰富的营养物质，但是因为上述原因，建议适量吃秋葵，以免对机体产生不利影响。如果吃秋葵后出现不适症状，建议及时到医院就诊。
39健康网
39深呼吸