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宫寒怀孕后应对食物有什么需要注意的

举报/反馈2023-08-29

宫寒是中医的一种病证，一般会出现小腹冷痛、白带量多、四肢发凉、月经紊乱等症状，严重时可能会影响怀孕。宫寒怀孕后，应对食物进行合理调整，注意补充营养、避免寒性食物、控制水果摄入量、避免寒性食物等。

1、补充营养：宫寒女性怀孕后，建议补充丰富的营养，可以多吃新鲜瓜果蔬菜，以及鱼、虾、牛奶、鸡蛋等含有优质蛋白的食物。因为宫寒可能会导致消化功能减弱，补充营养有助于胎儿健康发育;

2、避免寒性食物：如螃蟹、西瓜等，由于宫寒可能会出现阴道流血症状，如果食用寒性食物，可能会导致阴道流血症状加重，不利于胎儿健康;

3、控制水果摄入量：宫寒女性怀孕后，不建议吃太多水果，水果偏凉性，如梨、西瓜等，吃太多可能会导致腹泻症状，而且中医认为，水果具有寒性，可能会加重宫寒症状;

4、避免寒性食物：如绿豆、苦瓜、冬瓜等，宫寒女性怀孕后，建议减少摄入寒性食物，避免加重宫寒症状，不利于胎儿健康发育。

此外，宫寒怀孕后，还应避免进食辛辣刺激性食物，以及油炸、烟熏类食物，如辣椒、炸鸡、烤肉等，建议多喝热水，可以喝红糖水，有助于缓解宫寒症状，但需注意红糖不宜放入冰糖，以免加重宫寒症状。同时还需注意保暖，适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。

TAG：腹泻|西瓜|牛奶|鸡蛋

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