出一身冷汗是怎么回事

出一身冷汗可能是由于剧烈运动、环境因素等非病理原因导致，但也可能与低血糖、贫血、中暑等病理性原因有关。若症状持续存在或加重，建议及时就医治疗。

一、非病理原因

1.剧烈运动：在进行剧烈运动后，人体新陈代谢速度会加快，从而出现大量出汗的情况，并伴有心跳加速等症状，一般不需要特殊处理，在休息一段时间后可自行缓解；

2.环境因素：如果所处的环境温度较高且不通风，则会导致机体散热困难而引起上述情况，通常无需担心，可通过开窗通风等方式改善。

二、病理性原因

1.低血糖：多由糖摄入不足等原因所致，当患者体内的葡萄糖含量较低时，无法为身体提供能量支持，就会使交感神经兴奋性增高，进而表现为大汗淋漓、心慌、手抖、乏力等情况。此时可以适当吃一些含糖量高的食物来补充体内所需的糖分，如巧克力、糖果等；

2.贫血：通常是营养不良等因素引起的，患病以后容易导致血液携氧能力下降，还会造成大脑供血以及供氧不足，所以会出现头晕、头痛以及浑身无力的症状，部分人群可能会因为脑部缺血而导致体温调节中枢异常，因此也会有上述表现。可以在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物治疗；

3.中暑：是指因暴露于高温环境下导致核心体温高于机体正常范围并继发的一系列疾病及临床综合征，主要表现为高热、皮肤灼热、意识障碍等症状，也可出现上述现象。需要立即转移到阴凉的地方，并通过湿毛巾擦拭身体的方式进行物理降温。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如甲状腺功能亢进症、糖尿病酮症酸中毒等。