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一过性眩晕如何预防

举报/反馈2023-07-20

一过性眩晕也称为“良性阵发性位置性眩晕”，其具有自限性，部分患者能自愈，其预防方法主要包括：。

一过性眩晕也称为“良性阵发性位置性眩晕”，其具有自限性，部分患者能自愈，其预防方法主要包括：

1、避免头部外伤：头部外伤可能会诱发耳石症，引起阵发性眩晕，故在日常生活中应注意保护头部，避免头部受到外伤。即使头部不受伤，也不要长时间用脑，更不要长期处于不安静、昏暗的环境中，以免发生眩晕，或造成其他损伤;

2、保持良好的生活习惯：经常性眩晕的患者，应注意合理饮食，营养均衡，避免大量饮酒，适当锻炼身体，增强体质。在眩晕发作时，应卧床休息，避免摔倒，引发损伤，必要时可在医生指导下选择药物进行治疗;

3、保持良好的心态：在日常生活中应注意保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁的不良情绪中。良好的心态对于预防眩晕的发生有一定作用;

4、其他：眩晕的发生还与颅内血管病变、耳部疾病等多种因素有关，因此，若患者出现不明原因的眩晕，建议及时就医，完善相关检查，查明原因，以便及早进行预防。

此外，虽然“良性阵发性位置性眩晕”有自限性，但部分患者还可能会反复发作，故也可通过上述方法在一定程度上减少其发生的频率。

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