糖尿病能吃青豌豆吗
举报/反馈2023-11-21
糖尿病患者一般能吃青豌豆，但要注意适量。
糖尿病患者一般能吃青豌豆，但要注意适量。
1.可以适当食用：青豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养成分。糖尿病患者适量食用青豌豆，不仅可以补充身体所需的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上有利于身体健康。
2.不可以过量食用：由于青豌豆中含有的淀粉含量比较高，如果大量进食，可能会导致体内的血糖水平升高，从而加重病情。因此不建议糖尿病患者过量食用青豌豆。
除此之外，糖尿病患者在日常生活中还要注意合理饮食，避免过多摄入糖分以及热量偏高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力、糖果等。同时也要积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力，对疾病恢复有一定的帮助作用。
TAG：糖尿病|豌豆|维生素|维生素C
39健康网
39深呼吸