睡觉醒来口干口苦是什么原因引起的

举报/反馈2023-11-20

睡觉醒来口干、口苦，可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的。如饮食不当、环境干燥等非疾病因素可引起该症状；肝胆火旺、胃火旺盛等疾病也可出现上述情况。

一、生理性因素

1.饮食不当：如果睡前食用过多辛辣刺激性食物，比如辣椒或者大蒜等，可能会对口腔黏膜造成一定刺激，从而产生不适感，表现为睡觉醒来后感觉口干、口苦等症状；

2.环境干燥：如果室内空气比较干燥，并且饮水量较少，则会导致体内水分不足，所以会出现睡觉醒来之后感觉口干、口苦的情况。

二、病理性因素

1.肝胆火旺：如果长时间不良生活习惯或情绪不佳，容易使肝气郁结，日久化为肝火，进而影响到脾胃功能正常运行，还会对肝脏和胆囊造成损伤，所以会产生睡觉醒来口干、口苦的症状；

2.胃火旺盛：由于长期进食油腻、辛辣的食物，以及暴饮暴食等因素，会增加胃肠负担，从而使胃肠道蠕动减慢，食物不能及时消化吸收，在胃内滞留时间过长，就会产生大量热能，形成胃火，也会诱发睡觉醒来口干、口苦的现象发生。

此外，若存在阴虚火旺、湿热等情况时，也可能出现此类症状。建议日常生活中保持良好心态，避免精神压力过大，注意合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动锻炼，增强自身体质。

TAG：阴虚火旺|辣椒|大蒜|蔬菜

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