您的位置： 39就医助手 > 沙依巴克医院查询 > 乌鲁木齐市中医院 > 医院列表 > 健康资讯 > 正文

男性性功能障碍的饮食调理方法有哪些?

举报/反馈2023-08-18

男性性功能障碍，在医学上又称为勃起功能障碍，可以通过多种方法进行饮食调理，包括多吃蔬菜水果、多喝水、适当吃海鲜类食物，以及适当吃豆制品等，有利于补充身体所需营养，改善体质，对治疗勃起功能障碍有一定的辅助作用。

1、多吃蔬菜水果：比如韭菜、芹菜、番茄、黄瓜、香蕉、苹果、橘子、桃子等，能够促进胃肠蠕动，帮助体内毒素和有害物质排泄。还可以适当多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等肉类，补充蛋白质，有利于维持体内营养均衡。此外，建议多饮水，促进新陈代谢，有利于体内毒素排出，而且还可以帮助缓解便秘;

2、多喝水：建议每天饮用2000ml以上的水，促进新陈代谢，稀释体内毒素，有利于身体健康;

3、适当吃海鲜类食物：比如大虾、牡蛎、黄花鱼、带鱼、海参、扇贝等，可以补充身体所需蛋白质，为身体提供能量。但注意适量食用，如果食用过多，可能会加重消化系统负担，引发腹痛、腹泻等不适;

4、适当吃豆制品：比如豆腐、豆浆、豆皮、豆干等，可以提供身体所需蛋白质，为身体提供能量，而且豆制品中含有一定的雌激素，有利于维持正常的性功能。

除以上饮食调理方法外，建议平时控制好性生活频率，不能纵欲过多，也不能过度劳累，要保持良好的生活作息习惯，不要熬夜、酗酒、抽烟等。还可以适当加强体育锻炼，提高身体素质，有利于身体健康。

TAG：便秘|腹泻|韭菜|芹菜

院内搜索