非器质性失眠症严重吗

非器质性失眠症并不严重，因为其病因主要源于生活方式、环境因素及精神心理障碍，一般不会引起严重的健康风险。

非器质性失眠症主要是由患者长期处于紧张、焦虑状态，或者睡前过度兴奋引起的。

此类患者的症状包括入睡困难、夜间醒来次数增多以及早醒等，但不存在明显的生理基础异常。及时识别并采取适当的心理干预措施，如认知行为疗法，通常可有效改善症状，预后良好。

如果患者存在慢性疼痛、呼吸暂停综合征或甲状腺功能亢进等可能影响睡眠的疾病时，可能会导致失眠症状加重。这些疾病的诊断需要专业医生评估，并排除器质性疾病的可能性。

针对非器质性失眠症，建议保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物与饮品，有助于缓解症状。对于存在上述共存状况者，应关注睡眠质量变化，必要时需就医以明确是否存在器质性病变。