看病时，医生时常会叮嘱“饮食要清淡”。很多外阴白斑患者下意识就以为是“青菜配白粥、清汤寡水不见肉腥”,这种理解是错误的。

今天就来谈谈，被许多人奉为健康准则但其实是错误的“健康饮食”习惯。快来看看，你有没有犯相同的错误。

病期只吃素不吃肉

对于外阴白斑患者来说，长期吃素会导致虚弱无力、容易疲乏，不利于病体恢复。机体营养跟不上，可能引起其它疾病，加重病情。所以，日常生活中要讲究荤素搭配，饮食种类丰富，补足身体所需营养。

而肉类中含有丰富的血红素铁和蛋白质，是人体补充铁元素和蛋白质最直接的方式之一。如果长时间不吃肉，又没有补足相关营养元素的方式，可能会导致缺铁性贫血、营养不良、抵抗力下降等。

外阴白斑患者可多吃瘦猪肉等，但需忌口海鲜、羊肉等发物。此外，饮食中应避免食用辛辣刺激类的食物，如辣椒、胡椒、生姜、蒜等。

病期才清淡饮食

有些患者生病期间忌口，痊愈后就开始大补。需要注意的是，外阴白斑患者无论是在治疗过程中还是愈后保健护理中，都需要注重合理饮食。日常忌烟酒、海鲜等发物、致敏食物、辛辣刺激类食物等，均衡饮食。

此外，由于个人体质不同，对于某些患者来说，病后大补，可能导致虚不受补。外阴白斑患者疾病初愈，胡吃海喝、不忌口，也不利于健康。

日常饮食不控糖

“饮食清谈”是指减少或避免摄入高糖、高脂和高盐的食物。外阴白斑患者在日常饮食中同样需要控糖。这是因为摄入糖分过多，阴道内的酸性环境会发生改变，可能导致病菌大量繁殖，从而引起阴道炎。炎症刺激会加速外阴白斑患者病情发展。

控糖方式有：选择无糖或低糖的食物;日常养成看食物成分表的习惯，如食物成分中出现白砂糖、果糖、果葡糖浆等需警惕。此外，每日摄入糖分不超过50克，最好控制在25克以下。

由于病情、体质、年龄等原因，外阴白斑患者不能一味追求“饮食清淡”，需根据自身情况和医嘱合理饮食。