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35周孕妇神经衰弱怎么办

举报/反馈2023-11-10

35周孕妇出现神经衰弱的情况时，可以通过调整饮食、适当运动、保持良好心态等一般治疗来缓解症状。若症状较重，则需及时就医，在医生指导下进行药物治疗。

一、一般治疗

1.调整饮食：在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，同时还可以促进胎儿生长发育；

2.适当运动：怀孕期间要避免长时间卧床休息，可以根据自身情况做一些舒缓的运动锻炼，比如散步、瑜伽等，能够增强体质，提高免疫力，并且还能够放松心情，对改善神经衰弱也有帮助；

3.保持良好心态：如果精神压力比较大或者情绪过度紧张，也会导致孕妇出现神经衰弱的现象，因此要注意放松心情，保持良好的心态，不要给自己太大的心理负担，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。

二、药物治疗

如果通过上述方法后症状没有得到明显缓解，而且病情比较严重，出现了明显的不适症状，可以在医生指导下服用维生素B6片、谷维素片等药物治疗，能够起到镇静安神的作用，从而有效缓解症状。

此外，建议孕妇定期去医院做产检，随时观察胎儿的生长发育情况。平时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。

TAG：神经衰弱|镇静|维生素|谷维素

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