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如何预防脑动脉瘤

举报/反馈2023-08-03

脑动脉瘤是临床上较常见的脑血管疾病，并无有效预防方法，但在日常生活中，可以通过调整饮食习惯、调整情绪、养成良好的生活习惯，以及定期体检等方式，降低脑动脉瘤发生的概率。

1、调整饮食习惯：与高盐、高脂饮食习惯息息相关，例如长期吃咸菜、腌菜，以及肥肉、油炸食品等，可能会增加出现脑动脉瘤的风险。所以，要尽量避免吃含盐量高、脂肪含量高的食物，可以吃一些蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，以及鱼、鸡蛋等;

2、调整情绪：情绪长期过度紧张、起伏较大，容易引起血压波动升高，从而对血管壁造成损伤，出现动脉瘤破裂的情况。所以，日常生活应调整情绪，保持乐观的心态，避免情绪起伏较大，或者长期处于忧郁、暴躁的不良情绪中;

3、养成良好的生活习惯：生活中要戒烟、戒酒，同时也要避免熬夜，保证充足的睡眠。此外，还可以适当进行运动，例如打羽毛球、跑步等，能够提高身体素质，并且增强自身免疫力;

4、定期体检：建议定期去医院体检，通过做CT、核磁共振等相关检查，及早发现脑动脉瘤，并及时通过手术方式治疗，以免延误病情，威胁生命安全。因为动脉瘤的瘤体会逐渐增大，可能会引起脑组织压迫症状，引起颅内压增高，而出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。

除了以上措施外，还建议日常生活中避免过于剧烈的运动，并养成良好的作息规律，避免长时间熬夜。

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