人工髋关节置换术后功能锻炼方法

人工髋关节置换术是指用人工髋关节部分或全部代替髋关节，重建髋关节功能的一种修复性手术，术后需要积极进行康复锻炼。患者术后功能锻炼方法，主要包括屈伸、内收、外展、内旋、外旋、后伸等锻炼。

1、屈伸：患者术后第2天可以进行屈伸锻炼，术后第3天可以进行被动屈伸锻炼，第5天可以主动屈伸锻炼。屈伸时可以进行提肛运动，即患者用力吸气时收缩肛门，保持10秒左右，再逐渐放松，反复进行锻炼，使局部肌肉得到收缩和放松，以增加局部血液循环，有利于恢复;

2、内收：患者术后第2天，需要进行内收功能锻炼，患者需要保持仰卧位，双腿交叉于会阴部，用力收缩会阴和臀部肌肉，使大腿内收肌群的力量增加，从而促进髋关节功能恢复;

3、外展：患者术后第3天，需要进行外展功能锻炼，即患者保持仰卧位，双腿伸直，缓慢进行外展运动，有利于促进局部血液循环，增加髋关节灵活性，以及预防下肢静脉血栓形成;

4、内旋：患者术后第3天，需要进行内旋功能锻炼，即患者保持仰卧位，双腿交叉于腹股沟下方，用力收缩骨盆肌肉，使下肢内旋，有利于恢复髋关节功能;

5、外旋：患者术后第3天，需要进行外旋功能锻炼，即患者保持坐位，髋关节外展，缓慢进行外旋运动，有助于恢复髋关节功能;

6、后伸：患者术后第5天，需要进行后伸功能锻炼，术后第6天，可以进行后伸功能锻炼，有利于改善髋关节周围肌肉的血液循环，以及预防下肢静脉血栓形成。

如果患者在人工髋关节置换术后，出现关节活动障碍等后遗症，建议在医生指导下进行康复锻炼。