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脱发多吃什么比较好

举报/反馈2023-11-21

脱发患者可以多吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。

一、食物

1.富含维生素的食物：如苹果、香蕉、猕猴桃等新鲜的水果以及菠菜、芹菜等绿色蔬菜。这些食物中含有丰富的维生素和微量元素，能够为身体补充营养物质，对改善脱发症状有一定的帮助作用。

2.富含蛋白质的食物：常见的有牛奶、鸡蛋、瘦肉等。因为头发的主要成分是胶原蛋白，而上述食物中都含有大量的优质蛋白，适当食用后能够促进头发生长，对于缓解脱发也有一定的好处。

二、药物

如果患者的脱发情况比较严重，并且通过饮食调理没有得到明显的改善，则需要及时到医院就诊，在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，同时还可以外用米诺地尔酊涂抹局部，从而达到生发的效果。

建议患者平时要注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性的洗护用品，以免加重病情。

TAG：脱发|维生素|微量元素|非那雄胺片

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