打篮球久了神经衰弱怎么办
举报/反馈2023-11-14
如果出现打篮球久了神经衰弱的情况，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。若症状比较严重，则需要及时去医院就医。
如果出现打篮球久了神经衰弱的情况，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。若症状比较严重，则需要及时去医院就医。
一、一般治疗
1.适当休息：患者可以停止运动一段时间，并且卧床休息，能够有效缓解疲劳的现象，从而减轻给身体带来的损伤。另外还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙类的食物，比如大虾、牛奶等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进疾病的恢复。
2.放松心情：在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会影响到病情的恢复。
二、药物治疗
如果通过上述方法无法得到改善，而且病情比较严重，已经影响到了正常的生活，此时可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱配合使用维生素B6片、谷维素片等药物进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时还要调整自身的心态，避免情绪过于激动或焦虑，以免加重病情。
TAG：神经衰弱|安神补脑液|枣仁安神胶囊|维生素
39健康网
39深呼吸