如何缓解尿酸高关节痛?
举报/反馈2023-08-26
尿酸高可以导致关节痛,一般痛风性关节炎多出现在下肢关节,急性发作期可出现关节红、肿、热、痛,缓解尿酸高、关节痛的方法包括调整饮食结构、适当运动、药物治疗等。
尿酸高可以导致关节痛,一般痛风性关节炎多出现在下肢关节,急性发作期可出现关节红、肿、热、痛,缓解尿酸高、关节痛的方法包括调整饮食结构、适当运动、药物治疗等。
1、调整饮食结构:尿酸高、关节痛的患者需注意饮食,建议以低嘌呤食物为主,常见的低嘌呤食物为香菇、芹菜、白菜、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、苦瓜等,避免摄入高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏、肉汤、啤酒、白酒、高碳酸饮料等,以免加重关节疼痛,不利于病情恢复;
2、适当运动:尿酸高、关节痛的患者在急性发作期,不建议剧烈运动,此时关节炎症反应较重,疼痛明显,可以进行适当休息,避免大量活动加重关节疼痛,此时可进行功能锻炼,如太极拳、八段锦等,可以促进血液循环,改善关节功能,缓解尿酸高、关节痛的症状;
3、药物治疗:如果尿酸高、关节痛的患者经过以上治疗后效果不明显,可在医生指导下应用降尿酸的药物,如苯溴马隆、别嘌醇等,尿酸水平降低后,关节疼痛可逐渐缓解;
4、其他方法:尿酸高、关节痛的患者也可以通过针灸、按摩、推拿等方法,促进局部血液循环,改善关节疼痛症状,此外也可通过局部涂抹膏药、热敷、泡脚等缓解症状。
尿酸高、关节痛的患者发作期需注意休息,避免外伤造成二次损伤,此外,建议每天饮水量2000mL左右,促进尿酸排出,有利于病情恢复。
TAG:痛风|关节炎|太极|尿酸