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哪些人需要吃钙片

举报/反馈2023-07-30

通常需要吃钙片的人群较多，常见有孕妇、青少年、老年人、儿童以及需要补钙的人群等，在吃钙片的同时，也需要补充维生素D促进钙的吸收。

1、孕妇：孕妇在怀孕期间，胎儿对钙的需求量较大，容易出现缺钙的现象。因此孕妇在怀孕期间，一定要多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等。在补钙的同时还需要多晒太阳，有助于促进钙的吸收;

2、青少年：青少年的生长发育较快，骨骼的生长离不开钙质，如果体内缺乏钙质，容易影响骨骼的生长发育。此时可以在医生的指导下吃钙片，以补充体内所需的钙质;

3、老年人：老年人随着年龄的增长，身体吸收功能的减退，容易出现骨质疏松的症状，而且胃肠道功能较差，钙质吸收能力下降，容易出现骨质疏松的症状。此时老年人可以在医生的指导下吃钙片，以补充体内所需的钙质;

4、儿童：儿童骨骼生长较快，骨骼的生长离不开钙质，如果体内缺乏钙质，容易影响骨骼的生长发育。此时可以在医生的指导下吃钙片，以补充体内所需的钙质;

5、需要补钙的人群：如果患有低钙血症，需要吃钙片治疗，同时如果出现骨质疏松、骨折的情况，也需要吃钙片，可以促进骨骼的恢复。

在吃钙片的同时，还需要补充维生素D，因为维生素D可以促进钙质的吸收，当体内维生素D充足时，钙质可以较快被吸收、利用。此外，如果需要通过钙片补钙，一定要在医生的指导下进行，不建议自行盲目使用钙片，以免产生不良的后果。

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