吸烟的危害有哪些

吸烟的危害有很多，主要包括对呼吸系统、对循环系统、对神经系统、消化系统、内分泌系统等产生危害，严重时可能会增加肺癌等疾病的患病风险。建议尽早戒烟，有利于身体健康。

1、对呼吸系统的危害：香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，可刺激呼吸道，损伤呼吸道黏膜，引起咳嗽、咳痰、胸闷等呼吸系统疾病。吸烟可导致气道炎症，诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、间质性肺病等，还可增加肺炎、肺脓肿等疾病的患病风险;

2、对循环系统的危害：香烟中的尼古丁可兴奋交感神经，使心跳加快、血压升高，增加高血压等心血管疾病的患病风险。烟草中的一氧化碳可降低红细胞与氧气结合的能力，使血液中氧含量减少，导致组织缺氧，增加心脏负荷，诱发心绞痛等疾病;

3、对神经系统的危害：香烟中的尼古丁可兴奋大脑神经中枢，使大脑长期处于兴奋状态，易引起精神、心理异常，增加阿尔兹海默症等认知障碍性疾病的患病风险;

4、对消化系统的危害：香烟中的尼古丁可刺激胃酸分泌，且烟气中的有毒物质可促进胃肠蠕动，过量吸烟可增加患胃炎、肠炎等疾病的患病风险。此外，吸烟容易使口腔味觉灵敏度下降，从而影响食欲;

5、对内分泌系统的危害：香烟中的尼古丁可抑制肾上腺激素的分泌，过量吸烟可导致体内肾上腺皮质激素水平升高，易诱发高血压等内分泌疾病。

吸烟有害健康，建议及早戒烟，有利于身体健康，还可提高生活质量。建议日常生活中注意避免吸烟，可适当进行户外运动，有助于提高心肺功能，对身体有益。