焦虑症的紧张性头痛可能伴随头痛、肌肉紧张、恶心、心悸、失眠等症状，如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.头痛

焦虑症患者由于长期处于高度警惕状态，大脑皮质功能受到影响，神经递质失衡导致脑部血管收缩和舒张功能障碍，进而引发头痛。疼痛通常集中在头部上方，有时可辐射至颈部和肩部。

2.肌肉紧张

焦虑症患者的交感神经系统过度活跃，会分泌大量的肾上腺素等激素，这些激素会导致肌肉持续收缩以应对潜在威胁。这种紧张感可能出现在全身各个部位，但常见于颈部、背部和肩部。

3.恶心

焦虑症会引起自主神经系统紊乱，胃肠道运动减慢，消化酶活性降低，从而影响食物的消化吸收，产生恶心的感觉。恶心常发生在腹部中央，但也可能是全身体位下都可能出现的症状。

4.心悸

焦虑状态下，机体的交感神经系统兴奋，儿茶酚胺类物质增多，使心跳加快。此外，焦虑还可能导致植物神经功能紊乱，进一步加剧心脏不适感。心悸往往描述为心跳加速或不规则，可能会感到胸部紧迫或跳动异常强烈。

5.失眠

焦虑症患者的大脑皮层持续处于兴奋状态，抑制了睡眠中枢的功能，导致入睡困难或者睡眠维持障碍。失眠通常表现为难以入眠或频繁醒来，也可能伴随早醒的情况发生。

针对焦虑症引起的紧张性头痛、失眠等症状，建议进行心理评估测试以及MRI成像来评估大脑结构和功能是否异常。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律的生活作息，避免过度的精神压力，确保充足的休息时间，有助于改善睡眠质量。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因和酒精，以免加重症状。