强迫症的思维和方法治疗可采取针灸治疗、中药疗法、认知行为疗法、暴露疗法、森田疗法等方法进行治疗。

1.针灸治疗

通过刺激身体上的穴位来调节大脑神经功能，缓解强迫症状。对于轻度至中度的强迫症患者有一定的辅助效果。

2.中药疗法

根据中医辨证施治原则，选择合适的中药材配伍使用，如龙骨、磁石等以镇静安神；黄连、栀子等清热解毒；柴胡、枳实疏肝理气。这些草药可以改善脑内神经递质平衡，减轻强迫性思维。适用于强迫症伴随焦虑、抑郁情绪的患者。

3.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助患者识别并改变错误的认知模式，减少不必要的担忧和恐惧，从而控制强迫行为。适合那些愿意主动参与治疗过程，并且对心理干预有良好适应性的患者。

4.暴露疗法

暴露疗法是让患者逐渐面对他们所害怕的事物或情境，通过反复接触来减少对其的恐惧感。此方法可用于治疗那些能够配合治疗且对直接面对恐惧有一定接受程度的患者。

5.森田疗法

森田疗法强调顺其自然，不刻意对抗强迫症状，而是尝试接纳并适应它们。该方法适合那些能够接受自己无法完全控制某些想法或冲动的患者。

强迫症是一种常见的精神障碍，需要综合多种治疗方法进行干预。建议寻求专业心理医生的帮助，制定个性化的治疗方案，同时关注日常生活中的压力管理和心理健康维护。