跖筋膜炎还能跑步吗
举报/反馈2023-07-21
跖筋膜炎通常是指跖筋膜炎，跖筋膜炎患者通常不建议跑步。
跖筋膜炎通常是指跖筋膜炎，跖筋膜炎患者通常不建议跑步。因为跖筋膜炎是一种慢性疾病，主要以足底疼痛为主要症状，如针刺样疼痛、足底僵硬、麻木等。由于跑步时跖筋膜会处于高负荷的状态，容易导致跖筋膜的炎症加重，导致足底疼痛加剧，从而影响日常生活、工作。
跖筋膜炎是发生在足底筋膜的一种慢性无菌性炎症，多由于过多负重行走、长期穿高跟鞋、外伤等因素导致，患者可表现为足跟部位的疼痛、足底僵硬等。此类患者如果进行跑步，容易使跖筋膜进一步受到牵拉、刺激，从而导致炎症加重，出现跖筋膜疼痛加重，影响日常生活、工作。
对于跖筋膜炎患者，建议及时进行休息。另外，跖筋膜炎患者可以进行物理治疗，包括针灸、按摩、推拿、热敷等，可以促进局部血液循环，从而减轻疼痛。此外，患者也可以遵医嘱局部使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物涂抹治疗，或口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。同时，在日常生活中要注意尽量穿软底鞋，以及注意足部保暖等。
对于跖筋膜炎患者而言，在日常生活中应该注意避免过多行走、跑动，以免跖筋膜部位受到过多牵拉、刺激，导致炎症加重。
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