神经性耳鸣失眠怎么治

神经性耳鸣是在没有外界声源或者刺激的情况下，患者主观能听到的异常声音感觉，声音性质可能为嗡嗡声、蝉鸣声、哨声等。神经性耳鸣失眠，需要通过缓解焦虑情绪、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等方面进行治疗。

1、缓解焦虑情绪：神经性耳鸣常与患者焦虑、抑郁、睡眠欠佳、精神压力过大等因素有关，建议找到明确原因后，进行对因治疗，去除诱发因素。通过心理疏导缓解焦虑情绪，保持心情愉悦，另外可以在睡前用温热水泡脚、喝牛奶，或者听舒缓的音乐等，帮助改善睡眠，缓解神经性耳鸣失眠;

2、改善生活习惯：神经性耳鸣失眠，建议患者改善生活习惯，调整睡眠质量，尽量避免熬夜，睡前避免饮用咖啡、浓茶等饮品，避免吸烟、饮酒。通过一段时间的调理，神经性耳鸣失眠的情况可能会有所缓解;

3、药物治疗：神经性耳鸣失眠，可以在医生指导下，使用改善循环和营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片、银杏叶片等。如果患者伴有听力下降，可以配合使用营养神经、改善耳部能量代谢的药物，比如甲磺酸倍他司汀片、长春胺缓释胶囊等。另外，神经性耳鸣伴有失眠的患者，可以在医生指导下，使用镇静催眠药物，比如枸橼酸坦度螺酮片等;

4、物理治疗：神经性耳鸣失眠的患者，可以配合使用生物反馈治疗、电刺激治疗等方法，进行辅助治疗，以促进神经性耳鸣的好转，帮助患者恢复睡眠质量。

如果患者出现神经性耳鸣失眠，建议及时就医，在医生的指导下选择适合自己的治疗方式。日常生活中，注意放松心情，缓解压力，远离噪音较大的环境，保证充足的睡眠，避免熬夜。