肥胖对身体的危害有哪些15种

肥胖通过能量代谢异常、心血管疾病风险增加、糖尿病风险增加、关节负担加重、睡眠呼吸暂停等途径增加身体风险。

1.能量代谢异常

能量代谢异常是指机体消耗和产生热量的能力失衡，导致体重增加。肥胖者常伴有食欲不振、消化不良等症状，长期会导致营养不良。

2.心血管疾病风险增加

肥胖会使得心脏负荷增加，从而引起高血压等心血管疾病的发生。肥胖患者容易出现胸闷、气短、心悸等症状，严重时可诱发急性心肌梗死。

3.糖尿病风险增加

肥胖状态下胰岛细胞功能受损，可能导致血糖控制不佳，进而引发糖尿病。糖尿病患者会出现多饮、多尿、多食和体重减轻的症状，若未及时治疗，可能会导致肾病、视网膜病变等并发症。

4.关节负担加重

关节负担加重是因为肥胖导致关节承受的压力增大，易引发关节炎等问题。肥胖患者可能出现关节疼痛、僵硬、肿胀等症状，长时间会影响日常生活质量。

5.睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是由于肥胖引起的上呼吸道肌肉松弛导致气道阻塞所致。该病症表现为夜间打鼾并伴随呼吸暂停，长期可能影响睡眠质量，甚至导致白天嗜睡、疲劳等现象发生。

建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方式维持健康体重。如体重超标或存在相关症状，应及时就医进行专业评估和管理。