木瓜糖分高吗
举报/反馈2023-11-21
木瓜糖分一般不高，每100g木瓜中含有的糖分大约为8.4g。适量食用不会对血糖造成太大影响。
木瓜糖分一般不高，每100g木瓜中含有的糖分大约为8.4g。适量食用不会对血糖造成太大影响。
木瓜是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种矿物质等营养成分，适当吃一些可以补充身体所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘的发生。此外，木瓜中的热量比较低，如果处于减肥期间的人群适量吃一些通常不会导致脂肪堆积，也不会影响到减肥的效果。因此，糖尿病患者也可以适量吃木瓜，但不建议过量进食，以免加重胃肠负担，引起消化不良的情况发生。
虽然木瓜的营养价值比较高，但是并不适合所有人群食用，尤其是对木瓜过敏者应避免食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿、腹痛等不适症状。另外，由于木瓜中含有较多有机酸，所以也不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜，出现反酸、嗳气等症状。
TAG：木瓜|便秘|糖尿病|消化不良
39健康网
39深呼吸