怎么样减少牙周炎复发几率

牙周炎是一种发病率较高，且可导致牙齿及周围组织发生慢性、破坏性疾病。牙周炎的复发率与多种因素有关，如口腔卫生习惯、饮食习惯、吸烟史、精神心理因素、遗传因素等。想要减少牙周炎复发，可通过保持良好口腔卫生习惯、调整饮食、治疗全身疾病、定期洁牙等方式。

1、保持良好口腔卫生习惯：每日需正确刷牙，刷牙时不可太用力，并且要将刷毛水平放低，探查口腔内是否有牙石和菌斑。对于刷牙无法去除的龈下结石，可进行龈下刮治。还要养成饭后漱口的习惯，以减少牙石的沉积，从而减少牙周炎复发;

2、调整饮食：应减少进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，以及过硬、过甜的食物，避免对牙龈造成刺激。还应减少碳酸饮料的摄入，因为碳酸饮料会使牙齿中的二氧化碳浓度升高，从而使牙龈沟内的细菌生长繁殖。平时要多吃蔬菜、水果，如白菜、苹果等，以及多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，有助于补充营养，从而增强身体抵抗力，减少牙周炎复发;

3、治疗全身疾病：牙周炎患者在治疗时，还要积极治疗全身疾病，若患有糖尿病，需要在医生指导下服用盐酸二甲双胍缓释片等药物控制血糖;若患有贫血，则需要使用琥珀酸亚铁片等药物纠正贫血;

4、定期洁牙：经常洗牙，保持牙周清洁，可以预防细菌滋生，能在一定程度上减少牙周炎的复发。

除此之外，还可进行定期的龈上洁治和龈下刮治，洗牙时建议选用超声波洁牙机。洗牙后建议使用脱敏牙膏刷牙，以减轻脱敏感的症状。