乳糖不耐受能喝纯牛奶吗
举报/反馈2023-11-20
乳糖不耐受是否能喝纯牛奶，需要根据具体情况判断。如果患者对牛奶中的蛋白质、脂肪等成分不过敏，则可以适量饮用；但如果对牛奶过敏或存在乳糖酶缺乏的情况，则不能喝。
乳糖不耐受是否能喝纯牛奶，需要根据具体情况判断。如果患者对牛奶中的蛋白质、脂肪等成分不过敏，则可以适量饮用；但如果对牛奶过敏或存在乳糖酶缺乏的情况，则不能喝。
1.可以：乳糖不耐受通常是由于体内缺少乳糖酶所引起的一种现象，通常会出现腹泻、腹胀等症状。而纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素以及多种维生素等营养物质，适当喝一些纯牛奶能够补充身体所需要的营养，并不会加重病情。因此，对于部分乳糖不耐受的患者是可以少量喝一些纯牛奶的。
2.不可以：但若本身对牛奶中的蛋白质或者脂肪等成分有过敏反应时，则是不建议喝的，以免出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不良症状发生。另外，若是自身患有乳糖不耐受疾病，在患病期间也是不建议喝的，因为此时患者的肠胃功能比较虚弱，喝了以后可能会导致病情进一步加重，不利于身体健康。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
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