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吃哪些食物有助于改善腋臭

举报/反馈2023-11-10

腋臭是指腋下，由大汗腺分泌汗液，经过细菌分解后产生难闻气味的一种疾病，而吃食物只能起到一定的辅助作用，可以适当吃些新鲜蔬菜、水果，或肉类等，以改善腋臭。但需要注意的是，食物的效果有限，只能缓解症状，并不能起到根治的效果。建议腋臭患者及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、新鲜蔬菜：腋臭患者可以适当多吃点新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西红柿等。上述蔬菜含有丰富的微量元素和维生素，可以帮助人体补充营养，同时也能在一定程度上帮助改善腋臭;

2、水果：腋臭患者也可以适当多吃点苹果、香蕉、橘子等水果，水果中含有丰富的水分和膳食纤维，适当吃可以帮助身体补充水分，能够在一定程度上缓解腋臭;

3、肉类：平时腋臭患者也可以适当多吃点肉类，比如鱼肉、牛肉、鸡肉等。肉类食物中含有蛋白质和脂肪，属于比较好消化的食物，适量吃可以帮助加强身体营养，增强身体抵抗力，对身体有一定好处。但一次不要吃太多，以免导致消化不良;

4、其他食物：腋臭患者也可以适当多吃点豆制品、奶制品，及鸡蛋等食物，上述食物营养丰富，比较容易消化和吸收，不会加重身体负担，能在一定程度上帮助改善腋臭。

建议腋臭患者平时要养成良好的生活习惯，要保持腋下的清洁卫生，经常洗澡，勤换洗衣物。饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝酒、抽烟等。

TAG：腋臭|微量元素|维生素|消化不良

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