2型糖尿病怎样调理

2型糖尿病患者的调理方式，主要有饮食调理、运动调理、药物调理。2型糖尿病是一种常见的糖尿病，主要是由于胰岛素抵抗或者胰岛素缺乏所致。

1、饮食调理：建议2型糖尿病患者少食多餐、定时定量进食，避免暴饮暴食，尽量减少食用含糖量高的食物，如蛋糕、冰淇淋、甘蔗等，可以适当多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、黄瓜等，在主食的摄入上应粗细搭配，做到少吃多餐。此外，2型糖尿病患者应多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、豆制品、瘦肉等，以补充充足的氨基酸。多饮水，以促进血液循环，加强代谢，也有利于血糖的控制;

2、运动调理：2型糖尿病患者应适当进行运动，建议在患者病情允许的条件下进行，可在医生的指导下进行跑步、游泳、体操等运动，也有利于控制血糖;

3、药物调理：2型糖尿病患者可以在医生指导下，根据病情的轻重，使用口服降糖药或者胰岛素进行治疗。口服药物主要有磺脲类药物，比如格列美脲、格列齐特、格列吡嗪等，或者是双胍类降糖药，比如二甲双胍等。胰岛素以人胰岛素为主，主要用于严重的糖尿病患者，包括门冬胰岛素、谷赖胰岛素、赖脯胰岛素等。建议2型糖尿病患者在内分泌科医生的指导下，正确使用药物，以免引起低血糖等不良反应;

4、其他调理：如果2型糖尿病患者过于肥胖，建议进行减肥，可以通过控制饮食、适量运动等方式，将体重控制在合理范围内。如果患者心理压力过大、精神过度紧张，可能会引起血糖出现波动，因此患者应注意放松心情，适当进行心理治疗。