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月子里能吃海参吗

举报/反馈2023-11-21

月子里是否能吃海参，需要根据产妇的身体恢复情况以及是否有对海鲜过敏的情况来判断。如果身体已经完全恢复正常，并且也没有对海鲜类食物过敏，则可以适量食用。

1.可以吃：海参是一种营养价值比较高的食品，里面含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质等营养成分，产妇在坐月子期间适当吃一些海参能够补充身体所需要的营养物质，有利于促进产后身体的恢复。而且海参还具有补肾益精的功效，在一定程度上还可以改善气血不足引起的不适症状，比如面色苍白、四肢乏力等。因此，若产妇不存在上述禁忌症时，一般是可以吃的。

2.不可以吃：但需要注意的是，由于海参属于一种高蛋白的食物，如果产妇本身存在消化不良或者是对海鲜过敏等情况是不建议吃的，以免加重病情或引起其他不适的症状。

此外，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要加强自身的保暖措施，避免着凉。另外，饮食方面尽量以清淡易消化为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。

TAG：过敏|坐月子|消化不良|海参

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