荞麦骨质疏松可以吃吗
举报/反馈2024-07-24
骨质疏松患者不建议食用荞麦。
荞麦中的植酸会妨碍机体对钙、铁、锌等矿物质的吸收,不利于骨骼健康,因此不建议骨质疏松患者食用。
此外,荞麦还可能影响药物代谢或与某些药物相互作用,因此服用药物期间应谨慎摄入。
对于骨质疏松症患者而言,均衡饮食至关重要,日常生活中可适当增加富含维生素D的食物,如鱼肝油、蛋黄等,以促进钙质吸收。
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