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宝宝着凉打呼噜推拿

举报/反馈2023-10-10

宝宝着凉打呼噜推拿的方法，主要包括按揉耳朵、捏脊柱、叩打宝宝后背等。打呼噜一般是指睡眠时呼吸不畅，甚至发生打呼噜的现象，可能是感冒、鼻炎等导致，如果症状持续，建议及时前往医院进行治疗。

1、按揉耳朵：宝宝着凉后出现打呼噜的表现，可以通过按揉耳朵来缓解。操作时可保持宝宝耳朵清洁，一般可以用食指和拇指在耳朵上进行旋转按揉，每次按揉20分钟左右，可缓解耳朵内的肌肉紧张，从而缓解宝宝着凉后出现的打呼噜症状;

2、捏脊柱：从宝宝后背的脊柱两侧，即背部的正中从上往下捏，可以两边同时进行，也可以单独进行。捏脊柱可以调理肺脾两虚，而且具有消痰止咳的功效，能够缓解宝宝着凉后出现的打呼噜症状;

3、叩打宝宝后背：如果宝宝出现背部寒凉的症状，也可以通过叩击宝宝后背来缓解。在叩击时需要保持动作轻柔，不能发力太大，可以先让宝宝俯卧位，双手呈环状轻叩后背，然后由下向上，这样反复进行几次，也能够缓解宝宝着凉后出现的打呼噜症状;

4、其他方法：也可以通过推拿肩井穴来缓解肩膀肌肉紧张，还可以按摩风池穴来缓解头部不适，以及按摩太阳穴来缓解眼睛疲劳等。另外，可以采取捏耳垂的方法来按摩耳垂，也能够缓解打呼噜的症状。

如果宝宝打呼噜的症状持续不缓解，建议及时前往医院就诊，查明病因后对因治疗。日常生活中需要注意改变宝宝睡眠姿势，可适当缓解宝宝的打呼噜症状。

TAG：脊柱|感冒|鼻炎|清洁

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