芒果通便吗
举报/反馈2023-11-21
芒果一般是可以通便的，但是要注意食用量。
芒果一般是可以通便的，但是要注意食用量。
芒果中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质等营养成分。适量吃一些芒果可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以起到润肠通便的作用，对于便秘的人群适当吃些芒果能够缓解便秘的症状。但需要注意的是，不建议一次性吃得过多，以免加重胃肠负担，引起消化不良的情况发生。如果出现腹胀、腹痛等症状，患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，避免进食辛辣刺激性食物，以免对病情恢复造成不利影响。
TAG：便秘|消化不良|维生素|维生素C
39健康网
39深呼吸