警惕糖尿病性神经病变

糖尿病性神经病变是糖尿病的常见并发症之一，好发于末梢神经，可引起远端对称性多发性神经病变，出现肢体麻木、疼痛、无力、感觉减退等症状。因其具有多种并发症，严重者甚至可导致患者生活质量下降、致残或致死，因此对于糖尿病患者来说，预防其并发症，是极其重要的。对于糖尿病性神经病变的预防，主要包括积极控制血糖、均衡饮食、规律运动、控制血压、血脂等。

1、积极控制血糖：血糖波动容易对神经系统产生伤害，导致神经病变。因此患者应积极将血糖控制在合理范围，避免波动，可在医生指导下进行药物降糖，如口服二甲双胍、阿卡波糖等，必要时可注射胰岛素;

2、均衡饮食：少食多餐、定时定量进食，既要保证充足的营养摄入，也要控制体重不宜过度增加。对于并发神经病变的患者，尤其应该注意多补充优质蛋白，如瘦肉、鱼、虾等，多食用新鲜蔬菜和水果，对于改善患者的神经功能，具有一定的辅助作用;

3、规律运动：建议在力所能及的范围内，规律地进行身体锻炼，可根据自身情况选择相应的运动方式，如慢跑、快走、瑜伽等。运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，对预防糖尿病性神经病变也具有一定的作用;

4、控制血压：高血压是发生糖尿病性神经病变的独立危险因素，因此患者应将血压控制在合理的范围，可在医生指导下使用药物降压，如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等;

5、血脂：血脂升高同样也是糖尿病性神经病变的独立危险因素，对于血脂高的患者，应少吃油腻食物，如肥肉、油炸食物等，多吃蔬菜、水果，对于改善患者的神经功能也具有一定的辅助作用。