焦虑症心脏难受可以通过认知行为疗法、心理教育疗法、放松训练、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等方法来缓解。如果心脏症状持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的心脏问题。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助患者识别和改变负面思维模式来减轻焦虑症状，具体包括暴露疗法、反应预防等。适用于存在明显焦虑情绪但并无明确对象或触发因素的情况。

2.心理教育疗法

心理教育疗法向患者提供关于焦虑症的知识，并指导其如何应对症状，包括正念练习和自我监测技巧。适合于提高患者对疾病的理解及减少因无知而产生的误解和恐惧。

3.放松训练

放松训练通过引导患者使用深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式缓解身体紧张，减轻心脏不适感。对于轻度至中度焦虑且伴有生理反应如心悸者有效。

4.苯二氮卓类药物

苯二氮卓类药物通过增强GABA受体的功能来发挥镇静催眠的作用，从而缓解焦虑引起的不适感。主要针对急性发作期严重焦虑导致的心慌、胸闷等症状。

5.抗抑郁药

抗抑郁药可以调节大脑内神经递质平衡，改善由抑郁症或其他相关疾病引发的心慌、失眠等症状。适用于合并有显著抑郁情绪或存在睡眠障碍的焦虑症患者。

在治疗焦虑症伴随的心脏不适时，应避免盲目自行用药。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于促进身心健康。