急性颈椎病如何预防发作
举报/反馈2023-11-13
急性颈椎病可以通过改变不良生活习惯、调整工作姿势、注意保暖、适当运动锻炼等方法来预防发病。如果已经出现症状，则需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
急性颈椎病可以通过改变不良生活习惯、调整工作姿势、注意保暖、适当运动锻炼等方法来预防发病。如果已经出现症状，则需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
一、未发病时的预防措施
1.改变不良生活习惯：避免长时间低头伏案工作或使用手机电脑，不要睡高枕，保持良好的坐姿和站姿；
2.调整工作姿势：在工作中可以每隔一段时间就起身活动一下颈部，或者做头部后仰动作，以缓解颈部肌肉紧张的情况。此外，还可以通过按摩等方式放松颈部肌肉，促进血液循环，有助于预防疾病发生；
3.注意保暖：寒冷刺激会加重颈部疼痛的症状，因此要注意颈部保暖，出门时可戴围巾或穿高领衣服，以免受凉引发不适；
4.适当运动锻炼：平时也可以做一些针对颈部的运动，如左右旋转颈部、前后点头、左右侧屈颈部等，但要避免剧烈运动，以免导致病情加重。
二、已发病时的治疗方法
若患者存在急性颈椎病，建议及时到医院就诊，并遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛处理，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时配合针灸、推拿、牵引等物理疗法改善局部循环，减轻神经根水肿，从而缓解临床症状。必要时还可考虑手术治疗，解除压迫。
日常生活中还要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上也要加强营养，多吃富含蛋白质的食物，有利于身体恢复。
TAG：颈椎病|布洛芬|布洛芬缓释胶囊|双氯芬酸钠
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