急性胃肠炎吃什么好的快

急性胃肠炎患者可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗急性胃肠炎。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适当食用小米粥可以减轻肠胃负担，促进病情恢复。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可作为轻度腹泻患者的优选食品。

白米饭易于消化吸收，不会加重胃肠道的不适感，有助于维持机体正常运作。

3.香蕉

香蕉是一种常见的水果，其中含有的果胶和纤维素能起到保护肠黏膜的作用，对于缓解腹痛、腹泻等症状有一定的帮助作用。适量食用香蕉有利于调节肠道菌群平衡，改善急性胃肠炎引起的症状。

4.苹果

苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，具有收敛止泻的功效，因此，吃苹果对治疗急性胃肠炎所致的腹泻有一定效果。苹果中的膳食纤维还可以刺激肠道蠕动，促进体内毒素排出，进而达到辅助治疗的目的。

5.酸奶

酸奶中存在乳酸杆菌等多种益生菌，这些益生菌可以帮助抑制有害细菌的增长，从而减少炎症反应。摄入酸奶后，其含有的钙质可以在一定条件下形成一层薄膜覆盖在受损的胃肠道黏膜上，使其免受胃酸和其他消化酶的侵蚀。

患者在患病期间应避免辛辣、油腻及难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等。同时建议多饮水或电解质溶液以防止脱水，保证充足的休息，有利于疾病的康复。