左桡骨远端骨折怎么康复锻炼

左桡骨远端骨折可采取关节功能训练、肌肉力量训练、弹性绷带固定、中药外敷、口服非甾体抗炎药等方法进行康复锻炼。

1.关节功能训练

关节功能训练通过一系列渐进性的活动来恢复受伤部位的功能，如被动屈伸练习、肌力平衡练习等。此方法适用于急性期后，以促进血液循环及软组织修复为目的的一种康复手段。在专业人员指导下进行，避免过度劳累。

2.肌肉力量训练

肌肉力量训练旨在增强受损肢体周围肌肉的力量和耐力，通常包括渐进负重训练和功能性活动训练。此方法适合于骨折愈合阶段后期，以提高患肢支撑能力和预防再次损伤为目标。需遵循逐步增加负荷的原则，并注意保护未完全愈合的骨折区域。

3.弹性绷带固定

弹性绷带固定使用弹力绷带来稳定受伤部位，提供均匀而适度的压力支持，有助于减少肿胀和疼痛。主要用于急性期后，以辅助关节功能恢复为目的的一种物理疗法。根据患者情况调整绷带松紧度，避免过度压迫。

4.中药外敷

中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药材直接贴敷于患处，可缓解局部不适症状。主要适用于骨折初期，即伤后48小时内，以促进淤血吸收、控制炎症反应为原则。选择适量调配好的外敷包置于患处，按说明书指示时间更换。

5.口服非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而起到镇痛、抗炎的作用。对于存在剧烈疼痛或因骨折引起的发热等情况时，可在医师指导下服用上述药物进行治疗。

在康复期间，应定期复查，监测骨折愈合情况，避免过早拆除弹性绷带固定，以免影响骨折愈合。