不枕枕头会得颈椎病吗

不枕枕头可能会增加患颈椎病的风险。

不枕枕头会导致睡眠时颈椎处于悬空状态，使颈部肌肉无法得到充分放松和休息，从而影响正常的生理曲度，久而久之容易引发颈椎病。此外，长时间保持一个不良睡姿也可能导致颈部血液循环受阻，进一步加重不适症状。因此，为预防颈椎病，建议选择合适高度的枕头，并注意保持正确的睡姿。

不枕枕头还可能引起睡眠障碍、头痛等不适症状，长期如此可能导致免疫力下降等问题。

在日常生活中，应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。若出现颈肩疼痛等症状，应及时就医，在医生指导下通过热敷、针灸等方式缓解不适。