抑郁症和躁狂症的区别在于情绪高涨、冲动行为、思维速度、注意力水平以及睡眠模式。

1.情绪高涨

情绪高涨是躁狂症的核心症状，表现为持久的心境高涨、自我评价过高，有时甚至会伴随着夸大观念或妄想。

2.冲动行为

躁狂症患者可能会因为情绪激动而出现冲动行为，如过度消费、冒险行为等；而抑郁症患者则通常表现出明显的行动迟缓和缺乏主动性。

3.思维速度

躁狂状态下，患者的思维速度加快，常常感到头脑中有很多想法在飞快地闪过，但这些想法往往是肤浅的、不连贯的。

抑郁状态下，患者的思维速度减慢，常常感到思考困难、反应迟钝。

4.注意力水平

躁狂状态下的注意力难以集中，容易被无关的事物所吸引，导致工作效率低下；抑郁状态下的注意力保持时间缩短，很难完成需要持续专注的任务。

5.睡眠模式

躁狂症患者可能表现出睡眠障碍，包括失眠或睡眠过多；而抑郁症患者常伴有早醒、入睡困难等睡眠障碍。

无论是躁狂症还是抑郁症，都属于精神疾病范畴，因此建议定期进行心理咨询或治疗以监测病情变化。