一身酸痛怎么回事

一身酸痛可能是风寒感冒、过度运动、乳酸堆积、肌肉劳损、肌筋膜炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.风寒感冒

风寒感冒是受到风寒之邪侵袭而引起的表证，此时卫气被郁遏，不能正常发挥温分肉、开腠理的作用，导致身体出现酸痛的症状。患者可以使用荆防败毒散进行改善，此方剂具有辛温解表的功效，对于缓解不适症状有一定的作用。

2.过度运动

过度运动会使得机体无氧代谢增强，产生大量的乳酸等代谢产物，这些物质会刺激肌肉和神经，从而引起全身酸痛的现象。建议适量休息，也可以对疼痛部位进行按摩或者热敷处理，促进血液循环，进而减轻不适感。

3.乳酸堆积

乳酸堆积通常是因为剧烈运动后，体内产生的乳酸来不及分解，导致血液中的乳酸浓度升高，从而引起肌肉酸痛的情况发生。一般可以通过泡脚的方式促进血液循环，有利于乳酸排出体外，进而达到缓解不适的目的。

4.肌肉劳损

肌肉劳损多由长时间保持同一姿势或进行高强度活动引起，导致肌肉纤维微损伤，进而引发局部酸痛的症状。针对这种情况，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛治疗。同时注意休息，避免剧烈运动。

5.肌筋膜炎

肌筋膜炎是指发生在肌筋膜的非特异性炎症反应，由于长期慢性劳损或受凉等原因导致肌肉紧张、僵硬，进而引发全身酸痛的症状。患者可在医生指导下通过针灸等方式来放松肌肉，改善不适症状。

日常生活中要注意保暖，以免加重不适症状。此外，如果症状持续不缓解，建议及时就医并完善相关检查如血常规、尿常规、便常规以及影像学检查以排除其他潜在的健康问题。