孕妇的常见营养缺乏症主要是缺铁性贫血、叶酸或维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血。

孕妇在怀孕期间对各种营养素的需求增加，如果摄入不足或者吸收不良，可能导致缺铁性贫血。这是由于铁是红细胞合成所必需的元素，缺乏铁会影响血红蛋白的合成，进而影响氧气运输，造成贫血。同样，叶酸或维生素B12缺乏会阻碍DNA合成，导致巨幼细胞性贫血的发生。

缺铁性贫血可表现为乏力、头晕、心悸等症状；巨幼细胞性贫血则可能伴随神经系统紊乱，如手足麻木、刺痛感等。

针对这两种贫血情况，可以通过全血细胞计数、血清铁蛋白测定、血清叶酸和维生素B12水平检测来评估母体与胎儿的铁状态以及是否存在叶酸或维生素B12缺乏。对于缺铁性贫血，可以补充铁剂，如口服硫酸亚铁片或注射铁剂；巨幼细胞性贫血则需要补充相应的造血原料，如口服叶酸片或肌内注射维生素B12。

孕期应均衡饮食，保证足够的铁质、叶酸和维生素B12摄入，以预防上述营养缺乏症。若出现疑似症状或担心自身健康状况，请及时咨询专业医生。